usługi
Oferuję profesjonalne konsultacje indywidualne i grupowe, wsparcie psychologiczne oraz dogodne konsultacje online, aby pomóc Ci osiągnąć trwałe zmiany w nawykach żywieniowych i zdrowym stylu życia.
znalezienie problemu
Jako psychodietetyk podchodzę do każdego pacjenta indywidualnie, staram się patrzeć na problem całościowo.
Pomagam ludziom uporać się z różnorodnymi problemami w sferze odżywania się począwszy od pacjentów z niedowagą, skończywszy na pacjentach z nadmierną masą ciała. W zależności od zaburzenia staram się wraz z pacjentem odnaleźć źródło doskwierającego problemu, aby dopasować odpowiednią formę terapii poznawczo-behawioralnej.
daj sobie pomóc, jeśli:
chcesz odzyskać wewnętrzną siłę, brakuje Ci wsparcia i motywacji w dążeniu do wyznaczonego celu
zależy Ci, aby patrzeć w lustro z zamiłowaniem i pełną akceptacją
chcesz wyrobić prawidłowe nawyki żywieniowe na lata, a nie tylko na lato
chcesz skutecznie zwalczyć nadwagę i otyłość lub zyskać na masie po wielu nieudanych próbach
chcesz częściej się uśmiechać i wzmocnić swoją samoocenę
dążysz do odzyskania kontroli nad jedzeniem, nie zajadając stresu, emocji, itp.
twoje dziecko nie chce jeść, bądź ma zbyt duży apetyt i nie umie kontrolować emocji, co zaburza relację z jedzeniem
borykasz się z zaburzeniami odżywiania (np. anoreksja, ortoreksja, bulimia, zespół gwałtownego objadania się, itp.) i szukasz informacji na temat dostępnych możliwości leczenia i wsparcia
twoje szczęscie zależy od ciebie
usługi
konsultacje psychodietetyczne
indywidualne
- Większa elastyczność
- Poszerzenie samoświadomości
- Całkowite skupienie uwagi na jednym pacjencie
grupowe
- Poczucie przynależności
- Uzyskanie wsparcia od ludzi
z podobnymi problemami - Możliwość eksperymentowania
Tajniki Psychodietetyki
Indywidualne Podejście do Problemów Związanych
z Odżywianiem
Jako psychodietetyk zwracam szczególną uwagę na unikalne potrzeby każdego pacjenta, podchodząc do problemów związanych z odżywianiem indywidualnie. Rozpoczynam pracę od pacjentów z niedowagą, sięgając po pomoc także dla tych z nadmierną masą ciała.
Wzmocnienie Sprawczości
i Znaczenie Wpływu
Psychiki
Skupiam się nie tylko na aspekcie diety, ale również na wzmocnieniu sprawczości pacjenta i sferze psychologicznej. W mojej praktyce dostrzegam, że skuteczność zmiany żywieniowej zależy nie tylko od edukacji, ale także od pracy nad emocjami, samooceną, asertywnością i radzeniem sobie ze stresem. W roli psychodietetyka dążę do pomocy pacjentowi w odnalezieniu równowagi między aspektami diety a psychiki, co z kolei przekłada się na podniesienie jakości życia na wielu płaszczyznach.
Rola Terapii Poza Jadłospisem, poznanie źródła
problemu
Staram się wspólnie z pacjentem identyfikować źródło problemu związanego z odżywianiem, dostosowując terapię poznawczo-behawioralną do konkretnego zaburzenia. Uznaję, że kluczową rolę w procesie zmiany odgrywa praca nad nawykami żywieniowymi, wymagając zaangażowania, konsekwencji i cierpliwości.