Ciało jest nośnikiem naszych stresów. Wyobraźmy sobie, że jest jak torba, do której każdego dnia wrzucamy: kolejne problemy, przeżycia, napięcia, kłótnie, przeciążenia… Jeśli tylko dokładamy, ale niczego nie wyjmujemy, to w końcu torba się przepełni.
Zatem istotne jest, aby na bieżąco rozluźniać napięte mięśnie, obniżać zbyt wysoki poziom pobudzenia oraz przeciwdziałać pojawiającemu się bólowi.
Co możemy zrobić po stresującej sytuacji? Jeśli jesteście chętni, aby otrzymać sprzyjające wskazówki oraz pomoc w tym zakresie – zapraszam do współpracy!
