Balans!
Tak wiele razy każdy z Was z pewnością usłyszał, że aby uzyskać pozytywny stan emocjonalny w życiu należy zachować równowagę, inaczej wszyscy zginiemy!
Praca z ciałem, a stres
Ciało jest nośnikiem naszych stresów. Wyobraźmy sobie, że jest jak torba, do której każdego dnia wrzucamy: kolejne problemy, przeżycia, napięcia, kłótnie, przeciążenia… Jeśli tylko dokładamy, ale niczego nie wyjmujemy, to w końcu torba się przepełni.